冬季老人摔倒怎么办 老年人应如何预防跌倒

时间:2019-11-29 20:57:35来源:http://www.chintcom.cn/作者:春天健康网

  我国大部分地区已经进入了深冬,北方很多地区频繁降雪,路面十分滑,对于老人而言实在是危险,那么冬季老年人在外摔倒怎么办?老人如何安稳过冬?

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  老人摔倒会有哪些危险?

  由于年纪大,很多老年人都有骨质疏松,老人摔倒容易出现骨折,若是年纪太大了老年人手术可能也会有风险,不少人选择保守治疗,但长期卧床,可能引起并发症,例如褥疮、泌尿系统感染、肺炎等并发症,影响老年人的健康和生活质量。

  遇到老人摔倒该怎么办?

  发现老人摔倒,正确的做法如下:

  1、不要急于立即扶起来,可以先观察一下情况,如果出现神志不清的情况,需要拨打急救电话;若摔倒后还有呕吐等症状,可以帮助先清理呕吐物,以免引起窒息;若是出现外伤,可以用衣服毛巾等压迫止血;若发生抽搐,可以给患者垫上软物,在搬运时,要平稳。

  2、老年人倒地后,若是有伤筋动骨就不要进行行走了,可以用一些树枝、拐杖等固定一下,以免伤势加重。

  老年人应如何预防跌倒?

  1、增强老年人的防跌倒意识,从自我保护做起,不要在光滑路面上快速行走、或做一些高危的动作。

  2、适当锻炼,增强肌肉的韧性,以及四肢的灵活性。

  3、家人要帮助清理老人必经之路的障碍物,改善照明设备等,日常生活中速度要慢;

  4、适当选择辅助走路的工具,例如拐杖、助行器等;

  5、治疗骨质疏松,注意饮食,补充钙和维生素D。

  6、减少外出,需要在外出时有家属陪同。

  7、合理用药。按医嘱正确服药,不要随意乱用药,更要避免同时服用多种药物,了解药物的副作用,注意用药后的反应,用药后动作宜缓慢,以预防跌倒的发生。

  8、保持良好心态和愉快心情,积极控制自己的情绪,避免太大的情绪波动。

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